サプリメント

カリウム+クエン酸の力でむくみスッキリ!?アシスラを試してみた口コミ公開

アシスラのアイキャッチ

夕方ごろになると脚がパンパン!日中と比べるとパンプスがきつくなったりしませんか?
それはもしかしたらカリウムが足りていない証拠かもしれません…
私も夕方ごろになると脚がパンパンになるのでこころテラピーのアシスラを買ってみました。

アシスラはこんな悩みをもつ女性におすすめです!
✔立ち仕事が多い
✔座っていることが多い
✔夕方ごろになると靴がきつくなる
✔脚の冷えが気になる

こころテラピーのアシスラは体の水分調整してくれる「カリウムめぐり力UPの「クエン酸など脚の悩みに着目したサプリメントです。
実際に買って飲んでみた口コミやアシスラについて調べてみました。

 

そもそも脚がむくむ原因って!?

実は身体の中で1番、脚がむくみやすいのを知っていますか?
血液を送り出す機能を担っている心臓から脚は、1番遠い場所にあるので血液の流れが悪くなりやすいことと、重力の関係で水分がたまりやすいといわれています。
なので一般的には立ち仕事の人に多いといわれていますが、実はデスクワークの人も要注意です!
どちらも立ったままや座ったままなど長時間、同じ姿勢を続けることで循環が悪くなり、細胞の隙間などに水分がたまってしまうからです。
また同じ姿勢を続ける以外にも疲れがたまったり、睡眠不足のときも脚のむくみが起こりやすいといわれています。
これは血液を送り出す機能を担っている心臓の働きが低下するからだといわれています。
なので誰にでも脚のむくみは起こる可能があります。

他にも食事などの面で下記の3つも脚のむくみにつながるといわれています。
✔塩分の摂りすぎ…体内の塩分濃度を一定に保つ働きがあるので塩分を摂りすぎると、濃度を下げようを水分をためこんでしまうため
✔栄養の偏り…体内の塩分を排出してくれるカリウムなどの栄養がきちんと摂れていないため
✔冷え…血液や水分のめぐりが悪くなってしまいます。そのため、水分がリンパなどから漏れ出し細胞と細胞の間にたまってしまうため

食事に気を使ったり、入浴後にマッサージを始めてみるのもいいですが、ちょっとめんどくさくないですが?
アシスラなら塩分を排出してくれる作用のあるカリウムがたっぷり入っていたり、冷え対策の成分も入っているので気軽に始められます(*^^*)!

パンパン女子は1日のカリウム摂取量が少ないのが原因!?

カリウムは「体の水分調節」をすると同時に「筋肉の働きもスムーズ」にしてくれる成分です。
野菜や果物、サツマイモなどのイモ類、ヒジキなどの海藻類、大豆などの豆類などに多く含まれている成分です。
またカリウムには、塩分を摂りすぎると体内の塩分濃度を一定に保つ働きによって体に余分な水分を引き寄せます。
その溜まった水分と塩を排出させる働きも!

なのでカリウムが不足してしまうと下半身パンパンに…(/_;)

じゃあカリウムは1日どのぐらい摂ればいいのでしょうか?

厚生労働省が発表してる不足してるカリウム量

↑のデータを見てみると年齢によりますが30歳~49歳は1日の目標量2,800mgのところ785mgカリウムが不足している状態になっています。
では30代女性が1日に必要なカリウムの目標量2,800mgを摂ろうと思うとこんな感じの献立になります。

1日に必要なカリウムを食事で摂る理想の献立

こんなに料理をするのも大変ですが、そもそもこんなにたくさん食べたらカロリーも気になるし、食べれないですよね…
アシスラ、日によって食事でしっかり摂れる日もあるから1粒あたりのカリウム量がわかるサプリメントがいい!という結論に至りました。

アシスラ以外のむくみに着目したサプリメントにはトウモロコシのヒゲ濃縮エキスやメルローとなどカリウムが含まれている成分を配合していますが、その成分だけでサプリメントを造っても不足分を補えない…
そこでアシスラは不足したカリウム量を補えるよう、1粒に100mgの国産カリウムが入っているサプリメントを作りました!

1粒あたりのカリウムの量が分かっているので日々の食事に合わせて摂りやすいのがポイントだと思います。

パンパン脚に着目したアシスラの配合成分が凄い!

◆主成分として体の水分を調節してくれる「海のカリウム」
カリウムの働き

アシスラは自然豊かな九州は長崎の「海のカリウム」を配合。
「海のカリウム」は塩を丹精込めて生み出す際に副産物として出来上がります。
またこの「海のカリウム」は海水から塩・にがりを取り除いたミネラルたっぷりの高純度の物を使用しています。

1.余分な塩の排出・高血圧予防
塩分の摂りすぎなどで血中のナトリウム濃度が高まると血圧が上昇します。
この時にカリウムの濃度が上がると浸透圧が働き、血管の圧迫が緩和し血圧が正常になるといわれています。
2.体の水分調整
カリウムには利尿作用があります。
また塩分を腎臓で再吸収されるのを抑制し、余分な水分や塩分の排出を促すことで、体内の水分が適量になります。
3.筋肉の動きをスムーズに
カリウムは筋肉の収縮を正常に行う効果があるといわれています。
細胞の内側にはカリウム、外側にはナトリウムが存在していて、互いに移動することで電流が発生し、シグナルが伝えられます。
このシグナルによって脳への伝達作用や筋肉機能、心機能の働きを高めるといわれています。

◆サブ成分としてめぐり力UP!の「発酵クエン酸」
アシスラに入っている発酵クエン酸にはパンパン脚ケアにうれしい3つの働きがあることがわかりました!

1.カリウムやミネラルの吸収力UPサポート
発酵クエン酸はカリウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収を高めてくれるキレート作用があるといわれています。
キレート作用…ミネラルを取り囲んで結合する働きのこと
ちなみにアシスラの主成分である「海のカリウム」や血液の循環を正常に保つ「マグネシウム」もミネラルの1種です。
通常、吸収されにくいミネラルを発酵クエン酸を配合することで吸収力をUPさせました。

2.疲労成分の乳酸を生成抑制+流すサポート
レモンなどの酸っぱい食べ物に含まれる「クエン酸」は、疲労回復だけではなく、立ち仕事やデスクワークなどで体の水分が下に溜まってめぐりが悪くなった時こそ力を発揮
体に溜まった余分なものを流すとともに、疲労成分の「乳酸」の生成を抑える効果があるといわれています。

3.安心の国産サツマイモを原料として使用
アシスラは輸入品のレモンやグレープフルーツから摂ったクエン酸を使用せずに、鹿児島のサツマイモを使用しています。
サツマイモからクエン酸?と思いますが、サツマイモからでんぷんを取り除いた後の成分を発酵させることで純度の高い「発酵クエン酸」が出来上がるそうです!

◆サブ成分として冷えからくるパンパンに!「Wスチーム生姜」
むくみの原因の1つでもある「冷え」に漢方でも使われている生姜。
熱を加えずに食べると殺菌作用が高い「ジンゲロール」という成分で足指先などをぽかぽかに。
ですがアシスラに入ってるWスチーム生姜は熱を加えると「ジンゲロール」が「ショウガオール」に変化!
ショウガオール」に変化することで「芯から暖める」成分に(`・ω・´)!
夏場のクーラーの冷えや冬の寒さなどにも心強い味方◎



アシスラの評判ってどうなの?良い口コミ&悪い口コミを調べてみた

【 アシスラの良い口コミ 】

✔朝起きて顔がむくんでいない。顔周りがスッキリしてるねと言われることが多くなった

✔期待してなかったけど寝る前に飲んだときと飲まなかったときを比べると朝起きたときのむくみが違った

【 アシスラの悪い口コミ 】

✔正直、よくわからなかった

アシスラはサプリメントなので即効性はありません。
またむくみ対策のサプリメントなので下半身ダイエットの目的で購入すると変化を感じられないかもしれません…
なのでアシスラを飲み始めてから下記の変化を感じ始めたらアシスラが働いている証拠!(*^^*)

✔トイレに行く回数が増えた
✔手足の冷えなどがあまり気にならなくなってきた
✔夕方頃になっても脚が重たくなくなってきた

日々、少しでも変化に気づいてあげると、うれしくなってモチベーションが上がるのでおすすめです◎

アシスラは実際に効果はあるのか?飲んでみた口コミ

アシスラディスプレイ

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◆アシスラの商品情報
【 お得な定期コース 】
通常価格3,200円(税抜)→2,200円(税抜)
✔送料無料
✔定期コースのお届け日の変更・お休み・停止OK
✔購入回数の制限なし

【 単品購入 】
通常価格3,200円(税抜)
✔送料200円

【 配合成分 】

ショウガ末/塩化カリウム、酸化マグネシウム、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、クエン酸

>>カリウム+クエン酸の力でむくみ対策 アシスラ公式サイト
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仕事中ずーっと座っていて脚がパンパンになるのでアシスラを買ってみました!
1袋90粒入りで1日3粒目安なので約1ヶ月分になっています♪

アシスラの1粒の大きさ

1粒が直径約1cmと大きくないので喉につかえることなく飲めました!
カリウムが多く入っていることもあり、口に入れるとしょっぱいです(笑)
臭いは少し漢方っぽい香りがしますが気になりません。

アシスラを飲む前のふくらはぎの太さ

まずアシスラを飲み始める前にふくらはぎの太さを測ってみました。
37cmとまあ太めです…

アシスラを飲み始めてからフォームローラーとヨガマットを買ってストレッチも始めてみました。

フォームローラーとヨガマット

ピンクが好きなのでオールピンクにしてみました。
(ピンクを買いましたがピンクでも色味が違いますが…)

フォームローラーとヨガマットの使用風景

ほぼ毎日、お風呂上りにふくらはぎや太ももをフォームローラに乗せてストレッチ?マッサージ?をしています(*^^*)!
最初は痛かったのですが徐々に慣れてきました♪

アシスラを3週間飲んだ後のふくらはぎの太さ

飲み始めて3週間ぐらいたったので測ってみました。
35cmと飲み始める前より2cmダウンしていました(/_;)◎
仕事中、サンダルに履き替えるのですがアシスラを飲み始めてから帰る時にパンプスに履き替えた時にあまりきつく感じなくなってきました♪

飲み忘れがあったのでまだアシスラが余っているので、まだまだ飲んで試してみます(`・ω・´)!

 

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