一人暮らしだとついつい食べたいものや、好きなのもばかり食べてしまって野菜が足りないと思っていませんか？
野菜が足りないと分かっていても一体、どのぐらい食べればいいか分からないですよね。
そこで野菜不足と毎日のスッキリサポートをしてくれる食物繊維やミネラルなどがたっぷりの藍が入った藍の青汁を買ってみました。

こんなお悩みを持つ女性におすすめです。
□野菜不足が気になる
□外食が多い
□スッキリしない
□脂っこいものがすき
□毎日出ない

藍の青汁は野菜不足を補うのはもちろん、毎日のスッキリサポートもしてくれる青汁です。
試してみた感想や商品についていろいろ調べてみました。

藍の青汁は野菜不足に着目

厚生労働省が推奨する成人の1日に必要な野菜摂取量は350g以上といわれています。
ですが、現代人の野菜摂取量は減ってきています。

野菜摂取量は年々、減少し350gに達していないのが分かります。
減少している背景には２つの原因がありました…

その1　食生活の乱れ、食の欧米化

野菜中心の和食から肉、加工品が中心となる洋食に変化してきました。
栄養たっぷり野菜いっぱいの和食は手間がかっかたり時期によって野菜の価格高騰などにより忙しい現代人の食生活は洋食中心になってしまいました。
また食の欧米化により手軽で美味しいファーストフードやコンビニ弁当、スナック菓子に偏りがちに…
しかしこれでは、高カロリーなのに必要な栄養素が摂取できていないのが現状です。

その2　野菜に含まれる栄養素の減少
「昔の野菜は今の野菜と比べて味も濃かったし、栄養価も高かった」なんていうことを聞いたことはありませんか？
こうした話は文部科学省が発行しているさまざまな食品の栄養素の値をまとめた「日本食品標準成分表」の数値でも明らかになっています。
現状、さまざまな野菜でビタミンCや鉄分のほか、多くの栄養素の量が低下傾向にあります。

その結果、栄養のバランスが崩れると、さまざまな身体の悩みをもたらします

もしかしたら、今悩んでいる悩みは食生活の乱れ、野菜不足によって必要な栄養素が不足しているからかもしれません…

藍の青汁に入っている新素材「藍」がすごい！

藍とは？

藍は藍染めの原料などに利用されている蓼(タデ)科の植物です。
実は藍は葉のちぎったところから根を生やすほど生命力が旺盛でそのため古くから健康素材として重宝されており、守る力に優れた素材です。
研究により、ポリフェノールや食物繊維、ミネラルなどの成分がたくさん含まれていることが分かってきました。
野菜が不足するということは身体に必要な「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」「ポリフェノール」が不足してしまいます。
ですが藍には「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」「ポリフェノール」がたくさん含まれているので青汁に最適な植物なんです。

すごいところその1　藍の豊富な食物繊維で毎日どっさり

食物繊維は善玉菌をサポートし、スッキリな毎日を送るために、内側からキレイにしてくれる栄養素です。
藍には、一般的な青汁によく使用されているケールや明日葉などと比べても食物繊維が豊富です。

すごいところその2　ミネラル(鉄分・亜鉛)も絶妙なバランスで維持

毎日の健康維持にのために、欠かせないミネラル成分。
藍に含まれる鉄分や亜鉛は明日葉と比べると2倍～5倍以上の含有量です。
食事などから摂取するしかない栄養素も藍からしっかり補えます。

すごいところその3　優れたポリフェノールで体内スッキリをサポート

サビから身体を守り、イキイキと元気な毎日をサポートするポリフェノール。
健康素材として注目されるビルベリーよりも含有量が高いと注目されています。

藍の青汁の原料へのこだわり

藍の青汁に入っている藍は普通は市場に流通しないため、自社栽培藍作家さんと一緒に栽培しています。
藍、以外にもこだわり成分がたくさん入っています。

有機大麦若葉
-土作りからこだわった国産の有機大麦若葉を使用-
食物繊維をはじめ、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれている優秀な野菜です。
アスパラガスの約9.5倍ものビタミンB2や、毎日の栄養に不足しがちな栄養素を補うことが出来ます。

有機桑の葉・自生クマザサ
-古来から健康維持のために伝承されていた植物-
古くから健康維持のためにも用いられてきた国産の有機桑の葉と自生クマザサを使用。
生活習慣の乱れから数値が気になるといった方からも注目される素材です。

乳糖果糖オリゴ糖
-体の調子を整える-
食物繊維と共に体内で善玉菌のエサとなることで体の健康をサポートする素材です。

絶妙なバランスで善玉菌と朝のスッキリをサポート！

藍の青汁を試してみた

野菜不足と気にしていないとお通じがあまりこないので藍の青汁を買ってみました。
毎日1袋～3袋を目安に飲むそうなので朝と夜に飲んでみることにしました(●´ω｀●)♪

袋から藍の青汁を出してみました！
さらさらとした緑の粉になっています。

私は豆乳で割って飲んでますが、水でもヨーグルトに混ぜてもホットケーキに混ぜて食べてもいいみたいです◎
なのでいろいろな食べ方が出来るので飽きずに飲めたり、食べたりできるとおもいます。

味ですが豆乳の味が強いせいか青汁特有の青臭い感じや苦さをまったく感じずに飲めています。
なので結構、飲みやすい青汁だと思います。

気になるお通じもよくなってきている感じがします♪

藍の青汁の商品情報

【 毎月定期お届けコース 】
毎月300名限定特別キャンペーン実施中
通常価格2,970円(税抜)→1,800円(税抜)
□送料無料
□同一商品まとめ買いで割引
□返金保証付き
□いつでも休止・解約が可能

【 通常購入 】
通常価格3,300円(税抜)
□別途送料負担
□返金保証付き

毎月定期お届けコースの方が価格が安いのと、購入回数の制限がないのでおすすめです。
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